L’été approche à grand pas. Les grosses chaleurs rendent l’exercice plus difficile et c’est d’autant plus vrai lors d’effort intense ou prolongé. Et pourtant, de nombreuses courses et compétitions se déroulent à cette période chaude de l’année. Une préparation minutieuse de ces épreuves est donc indispensable pour obtenir les meilleures performances sportives mais également pour préserver le bon état …